[26-10-2021] Zajęcia nordic walking w ramach projektu "Siłownia Seniora".
Stowarzyszenie Sądecki Uniwersytet Trzeciego Wieku zorganizowało cykl 12 zajęć nordic walking w ramach projektu "Siłownia Seniora" dofinansowanego ze środków Ministerstwa Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu (Program Sport dla Wszystkich).
Zajęcia prowadzi pani Katarzyna Sztafa-Cabała - certyfikowana instruktorka nordic walking.
Nordic walking jest coraz popularniejszą formą umiarkowanej aktywności fizycznej dla seniorów. Prawidłowo wykonywane ćwiczenia angażują równomiernie wszystkie partie ciała, wzmacniają mięśnie, dotleniają organizm oraz relaksują, dodają energii i sprzyjają integracji.
